【プレママおすすめ本】産後に読みたい一冊

産後の体型、気にしたことありますか？妊娠前の体型に戻すために、ダイエットを始めるママも多いのではないでしょうか。

今回は、医学的エビデンスに基づいたダイエット本をご紹介します。

医師が20年間実践してきた継続可能なダイエット方法。無理なく痩せられるなら、子育てで忙しいママにもチャレンジしやすいのではないでしょうか。

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