妊娠帯は使った？ 使わなかった？ 妊娠帯が必要・不必要なそれぞれのケース

「妊婦帯を使わなかった」という意見もたびたび耳にします。
妊娠帯は絶対に使用しなくてはいけないものではありませんし、また海外では妊娠帯そのものが存在しません（マタニティガードルはあります）。戌の日に紐付けられた妊婦帯というものは日本独自のもので、医学的にみれば、安産かどうかに影響を及ぼすものではありません。

しかし、妊婦帯が日本で使われてきた背景にはやはり意味があり、使うことによるメリットも存在します。この項では、妊婦帯を使うメリットについて説明します。

○お腹が冷えるのを防ぎたい場合

「妊娠帯を使わなかった」と思っている人でも、実は腹巻きタイプのものを使っていた…ということが度々あります。妊婦帯には、大きな腹巻きのような形をしているものが多いです。お腹をすっぽりと覆うことにより、お腹が冷えるのを防ぐことができます。
柔らかい素材だったり、ゆるく作られているものならば、締めつけ感が苦手な人でも使いやすいでしょう。
妊娠中に身体を冷やすと、お腹が張ってしまったり、手足がむくんだりと、あまりいいことはありません。冷えの対策をしたい場合は、妊婦帯を検討しましょう。

○腰痛や背中への負担を和らげたい場合

妊娠中はどんどん大きくなるお腹の影響で、腰や背中が痛くなることがあります。
そんなときにサポート力のある腹帯を利用することにより、身体にかかる負担を少なくすることができます。
筆者は腹巻きタイプのものが苦手でしたが、腰の痛みが酷かったので「両端にマジックテープがついていて、お腹の下に一重に巻くだけ」の簡単な妊娠帯を利用しました。ほんの布一枚なのに、ずいぶん楽になってびっくりしたものです。

○正しい姿勢を保ちたい場合

妊娠して徐々におなかが大きくなると、おなかは前に突き出て、背中は後ろに反っていきます。それにより身体のバランスが不安定になります。 骨盤を立てるような姿勢を意識するのがよいと一般に言われていますが、なかなか日常で意識し続けるのは難しいという人が多いのではないでしょうか。
そんなときに妊娠帯を使えば、骨盤を適切にサポートして、正しい姿勢に近づける手伝いをしてくれます。