赤ちゃんの沐浴はいつまで？ 沐浴の仕方や注意点も確認

○お湯の温度

夏は37度～39度、冬は38度～40度くらいが適温です。ひじをお湯につけて熱くないか確認する方法もありますが、湯温計などで確認するのがベストです。

○頻度は毎日

赤ちゃんは新陳代謝が活発で、汗や皮脂の汚れが溜まりやすいです。おむつをしているため、お尻もよく汚れます。赤ちゃんを清潔に保ってあげるには、毎日沐浴させてあげるのが理想的です。
また、暑い時期には1日2〜3回沐浴をさせてもよいと言われています。汗をかいているときなどは、その様子を見ながら沐浴の回数を調整するといいかもしれませんね。
ただし、発熱しているなど病気のときは沐浴をさせてはいけません。おしりだけお湯で流す、ガーゼで体を優しく拭いてあげるなどして、清潔を保ちましょう。

○時間は15分以内

赤ちゃんはのぼせやすいです。あまり長くお湯に浸けていると赤ちゃんが疲れてしまうため、手早く終わらせる必要があります。お湯に入っている時間は5分から10 分程度を目安にしましょう。

○できるだけ毎日同じ時間に入れる

毎日同じ時間に沐浴してあげると、それにより赤ちゃんの生活リズムが整ってくると言われています。
沐浴する時間は、いつでもよいです。しかし人間は入浴後に体温が下がるタイミングで眠くなり、よく眠れると言われていますので、夕方～夜の沐浴がオススメです。
ただし夜遅すぎる時間だと赤ちゃんの目が覚めてしまい、寝付くのが遅くなってしまいます。それにより生活リズムも崩れてしまいますので避けましょう。

○空腹時や授乳後30分は避ける

赤ちゃんのお腹が空いているときに沐浴中すると、機嫌が悪くなり泣いてしまうことも多く、ママが大変です。また、授乳してすぐに沐浴するのも、吐き戻してしまうため大変です。
授乳してから少なくとも30分程度待ってから沐浴するようにしましょう。

○石鹸やシャンプーはベビー専用のものを使う

赤ちゃんのお肌はとってもデリケートです。香料やアルコールなど、刺激の強い成分が入っている大人用ボディーソープの使用はおすすめできません。赤ちゃん用の低刺激のベビーソープやベビーシャンプーを使うのが安心です。洗うときのお肌への摩擦を減らす「泡で出てくる」タイプのものもオススメですよ。