自己肯定感=「自分は優れている」と感じることだと思っていませんか?だから「子どもをほめなくっちゃ!」ということがプレッシャーになっているママも少なくないと思います。
自己肯定とは「自分は自分でいい」と思えること。人より優れていなくていいし、すごいことを成し遂げていなくてもいい、ありのままの今の自分を「これでいいんだ」と肯定することなんです。
例えば、「Aさんはかけっこが速い」ことに劣等感を抱くのではなく「自分はお絵描きが好きで、楽しいんだ」と思えること。人は人で、自分をダメだとは思わない。自分の持ち味を認め、自分の居場所を確信できるのが自己肯定です。