【ママの掲示板】腰痛持ちで出産された方いらっしゃいますか？（3）

腰痛持ちで二度出産しました。 中学生の頃に椎間板ヘルニアになって以来、腰痛とずっとお付き合いしてます。 ギックリ腰も３度しました 一人目を出産後も腰痛が取れることなく、こどもが２歳頃にヘルニアを再発してしまいました 鍼と電気治療にしばらく通いました。 私も鍼は効きましたよ。 もちろんお年寄りに混ざってでしたけど（笑） その後、昨年12月に二人目を出産しましたが、予定日の数日前にギックリ腰をしてしまいました どうなることかと思いましたが、出産日が遅れたこともあって、問題なく出産できましたよ。 フリースタイル出産だったので、自分の楽な姿勢を探しながら陣痛を過ごせたのがよかったかな。 分娩台の経験がないのでよく分かりませんが、フリースタイルは身体の動きを制限されることがほとんどないので腰痛持ちにはオススメかもしれません。 腰痛と離れることはできそうにないので、普段からなるべく抱っこはしないとか（おんぶにしています）、整体やヨガに通ったりして気をつけています。 腰痛の辛さは経験した人にしか分からないですもんね。 無理しないでくださいね。