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成長ホルモンの分泌のピークは22時~2時って本当?
Q.成長ホルモンの分泌のピークは22時~2時って本当? A.20時に就寝して22時~23時頃に成長ホルモンのピークを迎えることが理想的です。 取材協力:つるのぼるクリニック(福岡県福岡市中央区)津留徳先…
Q.成長ホルモンの分泌のピークは22時~2時って本当? A.20時に就寝して22時~23時頃に成長ホルモンのピークを迎えることが理想的です。 取材協力:つるのぼるクリニック(福岡県福岡市中央区)津留徳先…
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