乳がんのセルフチェックしてみた

がん検診
セルフチェックをしよう!
乳がん

 乳がんのセルフチェック、定期的にやっていますか?やり方は簡単!自分で乳房を触ってしこりがないかをチェックします。簡単なのに、お風呂に入る時にでもやろうかなと思いながらすっかり忘れてついつい後回しになりがちです。


 そんな私も北斗晶さんや小林麻央さんの乳がんがニュースで報道されていた頃には何度かやってみたものの最近全くやってない・・・。思い立ったが吉日!セルフチェック、やらなくては!

 ちなみに乳がんの約7割は乳房の半分より上にできるとのこと。また、乳房の内側よりも外側にできることが多いということも報告されています。がんのできやすい位置を知っておくとセルフチェックにも気合いが入ります。(もちろんセルフチェックは全体をくまなくチェックします・・・!)


セルフチェック開始!

 まずは洗面台の鏡で乳房の形をチェック。気をつけの姿勢とバンザイの姿勢でしっかり確認します。輪郭のカーブに違和感はないし、皮膚が引っ張られたり凹んだりもしていないようです。かさぶたやただれも見当たりません。左右差はあるけど、これはもともとあったので特に問題なし!


 次に仰向けの姿勢で確認。右の乳房は左手で、左の乳房は右手で触ります。腕を上げた状態と下げた状態の両方でしこりの有無をチェック。ワキの下も忘れずに・・・よし、異常なし!乳首を摘んで膿や血液のような分泌物が出ないこともしっかり確認しました。久々のセルフチェックでドキドキしましたが、特に問題はなさそうでした。


日頃から備えよう!

 大切なのはこのセルフチェックを月1回のペースで定期的に続けることです。育児、家事、仕事などで何かと忙しい日々を過ごしているとセルフチェックどころではないかもしれませんが、よくよく考えるとがんが自分で早期発見できるかもしれないってすごいことだと思いませんか?

がん検診

 乳がんは自分で発見できる数少ないがんと言われています。がんの早期発見が命を守り、さらには家族を守れるかもしれません。早期発見のためにはがん検診も重要です。がん検診にはマンモグラフィと超音波検査があります。


 マンモグラフィは乳房のX線検査のことです。触っても分からない小さながんを発見するのに威力を発揮しますが、乳腺の濃度に影響を受けるため濃度が密な人はがんがわかりにくいといわれています。超音波検査は乳房に超音波をあて、内部からの反射波(エコー)を画像にして異常の有無を検査する方法です。乳腺の密度に影響を受けませんが、超音波検査による乳がん検診の有効性は現在比較試験を進行して検証中です。


 もちろん検診を受けていても毎月のセルフチェックはきちんと行いましょう。様々な方法や視点でチェックすることが早期発見に繋がります!

乳がんセルフチェック

 もしもがんにかかってしまった場合のことを考えれば、がん保険は大切な備えと言えます。そのうち考えようと先延ばしにしがちですが、がんは若くして発症し急速に悪化する場合もあるため、なるべく早く加入して備えるのが安心です。

 もし自分ががんと診断されたら家庭の中がどれだけ大変になってしまうのか・・・幼い子がいたらなおさらだと思います。そんな時に金銭的な保障があれば、きっと助けになるはずです。


<参考文献>もっと知りたい乳がん 公益財団法人日本対がん協会

リトル・ママ認定ライター 杉本史織

※この記事は「今を思いっきり生きるためのエネルギーとなる保険」を目指すFWD富士生命保険株式会社によるスポンサー記事です。FWD富士生命の「新がんベスト・ゴールドα」は、初めてがん(悪性新生物)と診断確定されたら、通院・入院などの治療開始前でも最大300万円の一時金を受け取れることが特長です。詳しい商品の内容はこちらをチェック。

※「新がんベスト・ゴールドα」は、保険期間の始期から91日目に保障を開始します。
※この記載において紹介している保険商品の内容は2020年3月1日現在適用されているものです。


引受保険会社名:FWD富士生命保険株式会社
FWD-C3235-2003

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